一份薯条的热量是多少 一份薯条多少卡路里

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年07月06日

  薯条属于油炸食物,薯条的次要材料就是马铃薯,马铃薯本来并不容易发胖,可是油炸后就纷歧样了。那么,一份薯条的热量是几多?一份薯条几多卡路里?

  1份麦当劳麦辣鸡腿汉堡(200.0克)570大卡

  分类:零食、点心、冷饮

  评价:一种油炸零食,热量很高,脂肪含量很高,钠含量较高,减肥时不宜食用。

  肯德基薯条的热量(以100克可食部门计)是298大卡(1246千焦),在同类食物中单元热量较高。

  每100克肯德基薯条的热量约占中国养分学会保举的通俗成年人连结健康每天所需摄入总热量的13%。

  怀抱单元热量(可食部门热量)

  薯条本身并非是大师眼中的“身段杀手”,而是一种养分的“减肥良品”。薯条的制造材料是马铃薯,马铃薯富含大量的炊事纤维有助于人体更好地消化接收,是节制体重的好选择。它仍是低卡路里食物,不含脂肪与胆固醇,通俗大小的马铃薯每个只要100卡路里的热量。此外马铃薯富含钾元素,含量比花椰菜、菠菜或香蕉中的钾元素含量都高。因而,进食马铃薯是有益于减肥的。

  既然说马铃薯是“减肥良品”,那为什么薯条却容易令人变胖?起首,吃薯条容易变胖可能是由于吃了品种欠好的薯条。一些快餐厅在制造薯条时会用一种特地用于烹饪薯条的马铃薯。据专家称,这种马铃薯所含的维生素较少,淀粉含量大,出格容易升高血糖,令人发胖。

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